Я психолог Никита Соколов.
Могу быть полезен, если нужно убрать тревогу или беспокойство.
С чем ко мне обращаются:
Вижу много людей, которые перегружены, волнуются и недосыпают. Тревога отнимает силы и не дает спокойно работать.
Ко мне приходят с запросами:
- «Волнуюсь, что в мире накаляется обстановка»;
- «В голове все время тяжелые мысли»;
- «Не могу расслабиться и отдохнуть. Постоянно ощущение, что что-то недоделано»;
- «Скролю ленту и часто в подавленном настроении»;
- «Волнуюсь, что что-то случиться с близкими, или не будет денег».
Как проходит работа:
Я работаю в методике когнитивно-поведенческой терапии. Эта методика так же эффективна как и медицинские препараты. Психолог беседует с пациентом, и пациент начинает контролировать свою тревогу и она становится полезным инструментом, а не проблемой. Также помогаю внедрить методику работы, которую используют в IT. Она помогает работать в 2 раза меньше, а получать столько-же.
Нюансы:
Я работаю только с темой тревоги и продуктивности в условиях кризиса и неопределенности.. Если вы пришли с другим психологическим запросом, я подскажу, как лучше работать с вашей проблемой, но результат не гарантирую.
