На вебинаре вы познакомитесь с техникой "Экспозиция" в когнитивно-поведенческой терапии, ее показаниями и противопоказаниями. Преподаватель - клинический психолог Евгения Кириллова. Также будет представлена программа "Коммуникация и контракт в КПТ: позиция КПТ психотерапевта", где вы узнаете основные принципы коммуникации в КПТ и нюансы терапевтических отношений.
Алексей Офицеров дает 3 совета, как избежать выгорания в работе. Он рассказывает о своем опыте и о том, как он отказался от проектов на 114 000 рублей из-за ненависти к работе. Он предупреждает, что апатия и ненависть к работе - это сигналы выгорания. В статье приводятся советы, как избежать выгорания и сохранить бизнес или карьеру.
Никита Соколов - психолог, специализирующийся на устранении тревоги и беспокойства в условиях кризиса и неопределенности. Он использует методику когнитивно-поведенческой терапии и помогает пациентам контролировать свою тревогу. Также Никита помогает внедрить методику работы, которая позволяет работать в 2 раза меньше, а получать столько же. Он не работает с другими психологическими запросами.
Статья проводит параллели между жизнью животных на африканской реке и нашими начинаниями вроде изучения английского языка или работы со здоровьем. Автор предупреждает о том, что статистика успеха не гарантирует индивидуальный результат и призывает оценить риски перед принятием решения о покупке курсов, тренера или визите к врачу.
Статья рассказывает о том, что истощение эго и ментальная энергия влияют на наше поведение и эмоциональное состояние. Автор предлагает экономить не только время, но и силы, чтобы сохранять высокую энергетику и контролировать свои действия. В статье также приводятся примеры и советы по управлению ментальной энергией.
Статья рассказывает о том, как многие продюсеры и эксперты в области онлайн курсов обманывают своих клиентов, втирая им свои говнокурсы. Они берут куски книг и методик, лепят их в одно целое, получается много информации и мало целостности. Автор выражает свою неприязнь к этому явлению и считает, что многие люди покупают эти курсы только из-за моря рекламы.
Государство - это большой бизнес, который оказывает услуги людям. Оно защищает от внешних угроз, перевоспитывает преступников, обеспечивает честную конкуренцию и помогает слабым. Но есть сферы, которые требуют реформ. Некоторые государственные учреждения оказывают плохие услуги, что говорит о необходимости улучшения системы.
Статья рассказывает о разнице между работой в осознанном и низкоосознанном состоянии. Описывается, как работает мозг и почему важно переключаться между разными видами работы. Также обсуждается, как долгая работа в осознанном состоянии может привести к депрессии и суициду. В конце статьи приводится пример рабочих на заводе, которые могут работать по 16 часов в сутки благодаря работе в низкоосознанном состоянии.
Статья рассказывает о том, что мужчины в российском обществе чаще самореализуются, чем женщины, и объясняет это тремя причинами. Также описываются преграды на пути к реализации женского потенциала.
Статья рассказывает о проблемах в фитнес индустрии, таких как непонимание работы мозга, постановка измеримых целей, неверное понимание красивой фигуры, отсутствие устойчивой мотивации и дает советы, как преодолеть эти проблемы и добиться результатов в работе над своим телом.